Nouvelle année, nouveau cycle de 9 ans, nouvelles résolutions ? 

Et si , cette année, on se fichait la paix ? 

Car les bonnes résolutions de la nouvelle année génèrent souvent ( et parfois inconsciemment) une charge mentale phénoménale.

Si on apprenait à s’apprécier, pas au sens de se juger, ou , pire, de se comparer, mais au sens de connaitre ses forces, ses aspérités , ses potentiels ; de s’ouvrir à un monde du possible, du positif, du dynamique !

En ces temps incertains, c’est ce que je vous souhaite pour 2026.C’est ce que je mets en œuvre chez Alma Bella depuis des années avec bonheur, et, d’après vos dires (soyez-en remerciés 😊 ) avec succès.

Se connaitre, c’est aussi apprendre à s’aimer, à être bien avec soi-même, à ne jamais se sentir seul. C’est le moteur de toute relation personnelle, professionnelle et sociale.

Alors, pour ce nouveau cycle qui démarre, je suis très impatiente de partager avec vous le programme 2026 : chez Alma Bella, en bon spécialiste des comportements, nous allons parler Neuroplasticité ( encore et encore ), Métacognition, Croyances et Programmation Mentale, Art du Feedback ( bien sur dans le contexte professionnel , mais cela marche aussi dans le couple, en famille ou avec ses amis ).

Et bien sûr, nous continuerons à développer ce que vous avez déjà beaucoup apprécié : les outils et les exercices très concrets ( et amusant comme la respiration du yogi en colère 🧘🏻😤) pour la Régulation du système nerveux , la gestion du stress et l’utilisation positive de nos émotions ( s’en servir au lieu de les subir 😉).

Sans oublier, ma fameuse méthode de «  Profiling » qui permet de détecter les préférences comportementales juste en observant la personne en face de vous : utile, efficace et drôle !